Har du lagt mærke til, at tiden virker til at gå hurtigere, som du bliver ældre?
Barndommens dage føltes evigt lange, mens årene som voksen flyver afsted.
Forskning viser, at din hjerne spiller en større rolle i denne oplevelse, end du måske tror.
Hjernen ændrer sig med alderen
Professor Adrian Bejan forklarer, at vores hjerner opfatter tid anderledes, når vi bliver ældre.
Når vi er unge, behandler hjernen information hurtigere og modtager flere visuelle indtryk. Men som vi bliver ældre, bliver neuronerne mere komplekse.
De elektriske signaler tager længere tid at rejse, og det gør, at tiden føles som om, den går hurtigere.
Rutiner slører tidens gang
Når vi er børn, er næsten alt nyt. Hver dag giver os nye oplevelser, som hjernen skal bearbejde.
Som voksne falder vi ofte ind i rutiner. Når dagene ligner hinanden, registrerer hjernen færre minder, og tiden kan føles kortere.
LÆS OGSÅ: Forskning: Folk der går hurtigt er mindre glade end dem der går langsomt
Psykologer forklarer, at denne monotoni gør, at måneder og år smelter sammen i hukommelsen.
Hvorfor kulturelle forskelle spiller ind
Forskere har også opdaget, at opfattelsen af tid varierer mellem kulturer. En undersøgelse fra Liverpool John Moores University viste, at briter ofte føler, at julen kommer hurtigere hvert år.
I Irak føler mange det samme med Ramadan. Dette skyldes sandsynligvis, at gentagne traditioner og højtider bliver en fast del af vores vaner.
Nye oplevelser kan bremse tiden
Professor Bejan opfordrer os til at bryde rutinerne og prøve nye ting. Når hjernen præsenteres for noget nyt, bliver den mere aktiv, og tiden føles længere.
At rejse, lære en ny færdighed eller endda tage en anden rute hjem kan gøre hverdagen mere mindeværdig.
Lev i nuet og udnyt tiden
Professor Cindy Lustig forklarer, at vi har kontrol over, hvordan vi oplever tid. Når vi fokuserer på nuet og giver os tid til at nyde øjeblikkene, kan vi skabe en følelse af, at tiden er længere.
At dvæle ved fortiden eller bekymre sig om fremtiden kan gøre, at dagene føles kortere og mindre meningsfulde.
Små skridt mod en bedre tidsfornemmelse
Du kan bremse tiden ved at skabe variation i din hverdag. Gå på opdagelse i nye interesser, bryd med rutiner, og find glæde i små øjeblikke.
Din oplevelse af tid handler i høj grad om, hvordan du vælger at leve den.
